Взаимосвязь между индексом массы тела, восприятием собственного тела и депрессией у подростков

Последние исследования демонстрируют растущую предрасположенность к депрессивным состояниям среди юношей и девушек. В то же время, излишний вес и ожирение обозначены как значительные предикторы депрессии, что, не в последнюю очередь, связано с недовольством собственной внешностью.

Цели исследования заключались в анализе связей между индексом массы тела (ИМТ) в детстве, отношением к собственному телу и проявлениями депрессии в подростковом возрасте.

Методика исследования

Данные были получены из базы долгосрочного исследования Millennium Cohort Study, включавшего детей, рожденных в Великобритании в период с 2000 по 2002 годы.

Результаты исследования

• Исследование охватило 13 135 детей, с равным количеством мальчиков и девочек. Средний возраст участников на момент первичного включения составил 7,2 года.
• Увеличение ИМТ на одно стандартное отклонение в возрасте 7 лет коррелировало с повышенным риском депрессивных расстройств в 14-летнем возрасте и большей неудовлетворенностью внешним видом в 11 лет.
• Недовольство собственным телом в возрасте 11 лет приводило к увеличению шансов на развитие депрессии к 14 годам.
• Связь между ИМТ, неудовлетворенностью внешним видом и депрессией оказалась в два раза сильнее у девочек по сравнению с мальчиками.
• Недовольство собственной внешностью было причиной почти половины (43%) случаев возникновения депрессии, связанных с ИМТ среди девочек.

В дополнение

Существует целый ряд факторов, способствующих улучшению восприятия собственного тела и снижению риска депрессии у подростков:

• Физические упражнения: Регулярная физическая активность может улучшить как физическое, так и психологическое состояние, способствуя более позитивному отношению к собственному телу.
• Психологическая поддержка: Поддержка со стороны родителей, учителей и сверстников играет важную роль в формировании здорового самооценки у подростков.
• Образовательные программы: Внедрение програм обучения, направленных на просвещение подростков о здоровом питании, физической активности и психологическом благополучии, может помочь молодежи лучше понимать и уважать свое тело.
• Социальные инициативы: Создание общественных площадок для обмена опытом и укрепления уверенности в себе может благоприятно сказаться на восприятии собственного тела среди молодежи.

Выводы

Высокий ИМТ в детстве и неудовлетворенность собственным телом являются важными факторами, повышающими риск развития депрессии в подростковом возрасте. Внедрение стратегий по контролю веса с раннего детства может положительно сказаться на самовосприятии подростков и снизить вероятность возникновения депрессии в будущем.

Уделяя внимание этим аспектам с раннего возраста, можно оказать значительное влияние на общее благополучие подростков и предотвратить развитие более серьезных психологических проблем в будущем.